筋トレしてみよう 14

さてゴールデンウィーク。
とはいえ大した予定はありませんしいつもの土曜ということで今日も朝から筋トレです。
今日は友人と休憩していたらおじいさんに

「大学生？連休はいつまで？」

と聞かれました。
えー、むしろ大学生＋20歳くらいなんですけどね・・・。
しかし結構ここで筋トレしているけど人から話しかけられるってのは初めてです。
1人の時はいつもイヤホンをしていたし日常から誰かに話しかけられるということはあまりないのでこんな交流が生まれたということがちょっとだけ嬉しかったり。

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今日のメニュー

今日は調子が悪かったです。
理由はわかりませんが先週よりもきつかった。なんだろう、停滞期でしょうか？（筋トレに停滞期があるか知りませんけど）

2週目に入ったら筋肉がほぐれたのかあったまったのか、1週目よりは動きました。
いつも準備運動でストレッチをしていますけど「筋トレをやる前の筋トレ」というのも必要なのかなーなんてことを少しだけ思いました。

どうにも不調で休憩が多くなったのでエアロバイクは無し。
フジロックまで100日を切ったので体力をつけるためにもうちょっと気合いを入れなければ。

　
やっぱり大して変わらず。
でも胸の筋肉が少しだけ付いてきた？みたいに思うんですけどね。
でもパンプアップされてそう見えるだけかもしれません。

相変わらず腹は軽くぽっこりしていますが、

なのでそれで腹が出ていると表現するのは大袈裟なのかもしれませんけど。